又是一个考试季。 我回想起高考。 我很饿,但没有胃口。 妈妈很着急,就跟大家分享一下考试期间吃什么? 助高考餐——福气在头,有五花肉、豆腐、鸡蛋、玉米和黄瓜,荤素搭配,营养丰富,酸甜可口,非常开胃,快来尝尝吧。
考生吃什么助力高考餐——鸿运食材率先
五花肉200克
豆腐半块
玉米一半
1 个鸡蛋
1 根黄瓜
油适量
盐适量
油耗适中
高考期间考生可以吃什么?
将新鲜的五花肉馅放入碗中,加入少许盐,少许糖,几滴蚝油,
搅拌均匀,如图。将半块豆腐切成小块,放入碗中,搅拌均匀,如图。
将适量淀粉放入碗中,搅拌均匀,如图。
将半根新鲜玉米切成颗粒,放入碗中,搅拌均匀,如图。
将一个鸡蛋放入碗中,搅拌均匀,如图所示。
将所有材料混合均匀
,如图所示。锅里放入适量的油,大约是肉丸高度的一半,如图。
将肉
丸搓成丸子,放入锅中,煎熟,翻面至熟,如图。将黄瓜去皮切成小块,放在盘子上,如图所示。
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将肉丸捞出控油盛入盘中,如图。
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添加适量番茄酱,酸甜可口的高考餐——好运已准备就绪。
学生读书时吃什么?助力高考餐——祝你好运