首页 资讯

回春呼吸法( 道家回春术呼吸益肾法)

2021-04-06 01:27:14

回春呼吸法(  道家回春术呼吸益肾法)

呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,先将体内污浊空气全部排出,然后再把新鲜空气吸进去,这种呼吸方法称之为“吐故纳新”,也是呼吸益肾法的基础。

呼吸法能使人身健康,预防疾病,进而能防止衰老,达到益精回春,旺盛性功能的效果。

一、腹式呼吸法:两手放在肚脐下,就可以轻易地察觉出空气腹内的情况百思特网。姿势可立可坐,慢慢地吸氧,然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后,再 求精神贯一。只要有空,随时可进行2、3分钟。此法使腹部肌肉充分的收缩再放松,可加速血液循环,消除腹腔,肠系膜的瘀血。如此继续两周,身体就会自然感 到清爽,食欲大增,肌肤红润。
道家回春术呼吸益肾法

二、吸缩呼胀法:此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法,中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。

首先坐在椅子上,或取立姿,开始百思特网时将肺中污浊空气排出,然后将肌肉放松使全身力量消除,然后再努力吸气,将腹部用力往里收缩至最大程度为止。

接着把肩部放松,一面使腹部胀起来,慢慢将空气吐出,反复练习2至3次以后,就能简单地使用此法了。

此外,要注意吸气时将舌尖巾于上齿后面,完全用鼻子来吸气;吐气时舌头要附于下颔由口中吐气。练习此法,要精神贯注,使自己觉得气流到体内的每个角落。道家回春术呼吸益肾法

三、提肛益肾法:这种提肛运动益肾很简单。

首先坐在椅子上,使精神集中,轻闭双目,然后慢慢地在肛门上用力,再使用一口气将它缩紧,有如排尿时中途停 止的要领一样。

接着立刻将力量放松,使肛门松弛,把肛门再次地收缩、放松,如此反复地作3分钟,就会熟练。

在肛门收缩时,阴茎就会提高,象拉弓似的感觉,每日反复百思特网练习,括约肌就会变强,久之勃起可随心所欲。提肛运动不仅能张精,且有长寿不老、永葆青春的效果。道家回春术呼吸益肾法

四、回春式呼吸法:把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来的益精法,称为回春式呼吸法,反复练习,可有很大的益肾强精效果。

此法是吸气时使腹部凹下去,同时配合一定的时间,把肛门的括约肌也紧紧地收缩;反之在吐气时,使肛门括约肌松弛。

练习此法还要注意,吸气时要慢慢地、 深深地使气吸到肛门的部位,深深的吸气,然后再慢慢地放松。道家回春术呼吸益肾法


本文地址:https://m.best73.com/news/78336.html
特别声明:以上内容来源于编辑整理发布,如有不妥之处,请与我方联系删除处理。
相关资讯
消防过滤式自救呼吸器 自救呼吸器的使用方法是什么
2023-06-22 发布
小儿心率呼吸正常范围为(小儿心率呼吸正常范围)
2023-06-26 发布
PS妙手回春之怎样去除照片的眼部皱纹工具/原料
2023-07-17 发布
38节回春医疗保健操完整版下载 38节回春医疗保健操下载手机版
2023-07-29 发布
跑步怎么呼吸才不会很累
2023-07-31 发布
你的每一次呼吸(我轻轻呼吸呼吸着你我的空气)
2024-02-06 发布
最新资讯
ipad配置锁不能激活(激活锁有办法破解吗ipad)
2024-03-29 发布
ibm t460s如何外接显示器(ibm t460s如何外接显示器)
2024-03-29 发布
苹果电脑用普通键盘(苹果键盘用在普通电脑)
2024-03-29 发布
电脑找不到无线设备(无线找电脑设备到哪个位置)
2024-03-29 发布
笔记本换散热器要多少钱(散热笔记本器换钱要换吗)
2024-03-29 发布
反智能手机什么牌子好(手机智能反转什么意思)
2024-03-29 发布
智能手机能插大卡吗?(插能大卡智能手机有哪些)
2024-03-29 发布
手输机pos有哪些用途(手输功能pos机)
2024-03-29 发布
手机淘宝背景图怎么改(背景淘宝改图手机怎么设置)
2024-03-29 发布
手机无线充电器原理图(手机无线充电电路工作原理)
2024-03-29 发布
更多资讯 >
热门资讯
更多资讯 >