大家好，乐天来为大家解答以下问题，百合的功效与作用，很多人不知道百合的功效，现在就来看看吧！
1、百合是中药中常用的中药。
2、它不仅是一朵花，更是一种多功能的保健食品。
3、比如滋阴退热有消炎作用； 百合还可以顺利排便，因为百合本身比较柔软，进入肠道后起到润滑剂的作用。
4、可以缓解便秘症状； 百合还可以安神，百合味甘，能清肺润燥。 百合还含有丰富的粘液和维生素，有利于细胞的新陈代谢。
5、长期服用，有美容作用。
6、百合还可以改善人们的睡眠问题，因为百合中含有百合苷，具有镇静催眠的作用。
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