立秋是一年中比较重要的节气，也是季节变化明显的节气。 一般是在每年的八月初。 这个时候三伏天还没有结束，天气还比较热。 8月8日，三伏天的最后一天是8月19日，所以今年是立秋后11天。
2023年立秋后几天
按照时间推算，今年立秋将在立秋后11天出来。
今年的立秋节气是8月8日，三伏天的最后一天是8月19日，所以立秋节气过11天后，三伏天就结束了。
2023年日历显示：8月8日、立秋、8月10日、8月10日、8月20日。 显然，今年的“立秋”是在“三伏天”之内。 对于这一点，先民们是有讲究的：立秋之后的月底，称为“秋保伏”；立秋以后，称为“秋保伏”；立秋以后，称为“秋保伏”。 立秋时节，称为“伏宝秋”。 从时间上看，今年显然是“秋包福”。
民间有句俗话：“秋被盖，热得让人哭”，意思是今年的炎热天气将持续很长一段时间。 令人恐惧的“秋虎”又要来袭，热得跺脚。
立秋后还要热多久
立秋后的气温因地区和气候类型的不同而不同，很难给出准确的时间范围。 有的地区立秋后可能会出现一段炎热的天气，称为“立秋热”，而有的地区则可能会出现较早的秋季凉爽。
一般来说，我国大部分地区，立秋后，可能会出现所谓的“秋虎”期，即夏季最后一波高温天气，通常发生在入秋后几周内。立秋。 这个时期可能会持续几天到几周，具体取决于当地的天气条件。
“秋虎”在南方或者热带地区可能会更长一些，因为这些地区的气候比较温暖，夏季的高温天气可能持续的时间会更长。 不过，北方地区的“秋虎”可能会较短，而且由于气温逐渐下降，凉爽的秋季会来得相对较早。
无论什么时候进入秋季，都要根据当地天气预报和气温变化调整衣物和作息，以适应不同的气候条件。 尤其是“秋虎”期间，仍需注意防暑降温，避免高温天气带来不适。
立秋后吃什么
1、润燥安神：一般立秋后，可以适当吃些百合、银耳，有润肺、清心安神、消除疲劳的功效。 还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，可以滋阴润肺。
2、润肺养血：莲藕性温，有收缩血管的作用。 多吃可以润肺养血。 杏仁具有独特的止咳、润肺、平喘的功效，对于秋季出现的咳嗽症状有很好的效果。 此外，南瓜、红枣、核桃等都可以起到滋阴、润肺、养血的作用。
3、健脾胃：立秋后适当吃羊肉，还可以温补气血，益气健脾，但不宜过量，以免减轻胃肠道负担。 对于脾胃虚弱的中老年人来说，立秋后早餐可以选择粥类，如山楂小米粥。 小米具有和肾、清热、解毒的功效，可辅助治疗恶心、呕吐、脾胃虚弱等症状。 糯米能补中益气、健脾止泻，特别适合脾肺两虚者。 还可以吃山药，山药具有补脾胃、生津润肺等功效，能促进消化吸收，用途广泛。
