影响学习效果
手机已成现代生活之必需品，然而若不善用，将对学识之提升产生消极影响。课堂期间，频繁使用手机或者浏览社交媒体，易使注意力分散，无法全神贯注于所授内容；而长时间注视手机屏幕亦可能引发视觉疲乏，拖累学习成效。故而，恰当运用手机以维持专注程度与提升学习效果至为关键。
影响身心健康
过度依赖智能手机，将直接影响学习效果并对个人身体与心理健康产生不良后果。长久沉浸在智能手机中可能导致颈肩疼痛乃至颈椎病严重后果。除此之外，沉醉于手机游戏和社交应用也容易使人感到焦虑、影响优质睡眠，进一步损害身心健康。为此，我们需合理适度地利用手机，以维护自身的身心健康。
提升生活品质
合理运用手机对于个人的学习成长以及身心健康都大有裨益，更能够进一步提升我们的生活质量。借助于手机，我们可以随时随地了解各类信息、获取知识、与亲朋好友保持联系，极大地方便了我们的日常生活。此外，充分利用手机的各种功能如工作安排、学习计划、时程管理等，有助于提升我们的工作效益并丰富生活内容。然而，我们不能忽视的是，过度依赖手机会带来沉溺问题，需要适度控制使用时间以避免这一情况的发生。
培养良好习惯
善用手机亦是养成优良生活习性的重要一环。建立并遵循定期休憩、锻炼及阅读等健康规律，同时以手机为辅助工具来协助提醒与实践这些习惯。通过掌控手机使用的时间与内容，逐步养成良好的生活习性和自控力。只有充分认识到过度使用所带来的潜在风险，同时合理运用手机于日常生活，方能实现真正意义上的善用之举。
