在现代社会中，因为生活习惯、饮食习惯、工作情况的变化，导致人们脸上的油脂分泌明显增多，所以在现代年轻人的生活中，洗面奶已经成为了他们不可或缺的一种日常护肤用品。
但是有些人无论是什么时候，只要觉得脸上比较油腻，或者有点出汗，需要清洁面部的时候都习惯用洗面奶来清洁，以为这样能使皮肤彻底的清洁，使面部皮肤更舒爽，一天用洗面奶N次。其实这样高频率的使用洗面奶洗脸，对于面部皮肤并没有什么好处，过度的清洁反而会破坏面部皮肤的正常皮脂膜，影响皮肤正常的油脂代谢，还会造成皮肤保护屏障破坏，使皮肤对外界的刺激更敏感，容易出现各种过敏性或刺激性皮肤病。
那么洗面奶一天洗几次合适呢？一般来说不应该超过3次每天。
1、对于没有不适的健康皮肤来说，早晚一次，或者对于皮肤偏干的人，每天一次（晚上为宜）的洗面奶洁面就应该足够了。
2、面部偏油的人，或者因为工作生活需要使用彩妆的人，可以适当增加，早晚一次或者早中晚一次。
3、面部皮肤较薄，皮肤比较敏感的人，一天一次或者有需要的时候再使用洗面奶。
4、在夏季天气比较炎热，面部皮肤出汗出油比较多的时候，可以适当增加洗面奶的使用，但在秋冬季天气比较干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌减少，此时就要注意视情况减少洗面奶的使用。