大家好，乐天来为大家解答以下问题，吃瓜子减肥可以吗？ 邱医生，我可以吃瓜子减肥吗？ 很多人不知道，下面我们就来看看吧！
1、病情分析：减肥期间尽量少吃瓜子，因为瓜子的热量很高。
2.虽然它们含有蛋白质、氨基酸和维生素，但它们对你的健康也有好处。
3、但是对于减肥来说，吃瓜子并不利于减肥，而且还含有脂肪。
4、减肥期间饮食一定要清淡，可以多吃全麦食品和相关的水果蔬菜。
5、如玉米粥、高粱粥、燕麦粥等。
6、都是很好的减肥食品。
7、蔬菜水果可多吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、橙子等。
本篇文章到此结束，希望对您有所帮助。