大家好，乐天来为大家解答以下问题。 孕妇可以吃核桃吗？ 中期，孕妇可以吃核桃吗？ 很多人不知道，下面我们就来看看吧！
1、怀孕期间可以适量吃核桃。 核桃营养丰富，具有健脑、提高智力的功效。 核桃含有大量优质蛋白质和脂肪，容易被孕妇吸收，对胎儿大脑发育有很好的作用。
2、尤其是孕早期和孕中期，多吃核桃可以促进胎儿的大脑发育，让宝宝更聪明。 核桃还含有大量的维生素E，对滋养皮肤、防止皮肤衰老有很好的作用。 核桃还有消除疲劳的功效。
3、富含微量元素。 不过这类食物需要适量食用，不可过量。 如果服用过量，很容易导致高血脂和消化不良。
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