IT之家6月21日消息，2023年6月21日，迎来夏至。 夏至这一天，太阳直射地面的位置达到了一年中的最北端，几乎直射北回归线。 此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。 “昼长则昼影短，至则至极，故名夏至。”
夏至通常在每年的 6 月 21 日或 22 日。 夏至，顾名思义，意味着最热的季节即将来临。 也就是说，夏至过后，天气会更加炎热，请不要忘记做好防暑降温的准备。
吃了夏至面，一天就短了。 夜最短，愿幸福最长。
(最热的时候到了，凉爽的日子还会远吗？) 夏天来了
从天文角度看，夏至这一天，北回归线及其以北地区也将迎来一年中正午太阳最高的一天。 在北京地区，夏至日白天长达15个小时，中午太阳高度角高达7332′。
在这一天，北半球接受的太阳辐射最多，几乎是南半球的两倍。 但从另一个角度来看，既然已经到了一年中“最长”的白天，就意味着未来白天的时间会逐渐变短。 正如古诗所云：“日晷至极云，夜漏自长。青云犹含粉，圆荷初散香。”
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夏至的由来
夏至是二十四节气中最早确定的节气。 公元前七世纪，先民们用土规测量太阳的影子，确定夏至。 据《可尊仙都稿》载：“日至北，日至最长，日影短至，故名夏至，至至极”。
关于夏至，还有一个有趣的民间传说，IT之家小编不妨给大家讲一讲。
相传很久以前，一户人家养了一个会针线活的姑娘。 由于她的聪明才智，家人给她取名巧姐儿。 乔洁儿不仅英俊端庄，而且心地善良，再加上她高超的针线活和刺绣手艺，所以在乔洁儿成年后，求婚的事接连不断。 最后，家里人选择把乔姐嫁给了村里赵富翁家。
婚后第三天，按照习俗，巧姐要在女婿的陪同下回娘家，也就是回娘家。 回去之前，赵先生家的公公、婆婆和丈夫吩咐乔在太阳下山之前，做了十双袜子、十双鞋和十个烟包。 心地善良的巧儿认为这是真的，于是回到娘家后，也顾不得和家人团聚了，就开始抢着做这些东西。 结果那天太阳下山的时候，巧姐只做了七双袜子、七双鞋和七个烟包。 乔姐急得泪流满面。 这时，屋里进来了一个老太婆。 得知乔姐的情况后，她说不用担心，我会帮你的。
老太太向乔杰借了一根红丝线，把红丝线抛向了天空。 结果，那红线越飞越远，一直飞到太阳的身边，绕着太阳转了一圈，把太阳完全拴住了，就像放风筝一样。 相同的。 太阳快要西山落山的时候，巧姐轻轻拉了拉红线的一端，太阳又被拉到了东方，白昼就这样延长了。 在奶奶的帮助下，巧杰终于完成了任务，赢得了公公和家人的好感。 但从那以后，公公婆婆就让巧杰多做针线活。 终于有一天，在半夕阳西下的时候，巧姐手中的红丝轻轻飘荡，她和巧姐一起飞向了天上的云彩。 乔杰毫不犹豫的飞向了天空。
后来，这一天被称为夏至。
夏至气候
夏至过后，地面受热强烈，空气对流强烈。 雷暴多在下午至傍晚形成。 这种炎热的雷雨天气来得快去得也快，降雨范围也很小。 人们称之为“夏雨阁天看”。 对流气流带来的强降雨往往带来气象灾害。
▲印象最深的夏至。 在我的记忆中，那时候的夕阳，比照片更美
夏至是江淮地区的雨季。 空气非常潮湿，冷暖气团相遇形成低压槽，导致连续阴雨天气。 在这样的天气里，餐具会发霉，人体会感到不舒服。 有的蚊子繁殖快，有的肠道细菌容易滋生。
夏至的主要特点还是“热”。 夏至过后，虽然阳光直射点逐渐南移。 但由于太阳辐射到地面的热量仍然多于地面散发到空气中的热量，因此未来一段时间内气温还会继续升高，也就是常说的桑拿天气。
夏至
夏至过后，天气会很热。 如何防暑降温是这段时间养生的重点。 首先，“心静自然凉”。 夏至之际，应尽量保持心情愉快，避免烦躁、兴奋或紧张。
夏至时节，人们容易口干舌燥、上火上火、食欲不振。 这个时候宜吃一些清淡的食物来开胃消暑。 比如绿豆汤，绿豆味甘性寒，具有清心利水、清热解毒的功效。 夏天最好吃绿豆粥，消暑养胃。 此外还有荷叶，味苦性平，有消暑除浊之功效。 夏季，用鲜荷叶包煎“六一散”，用鲜荷叶蒸米饭，或用鲜荷叶泡茶，都可以清热利湿。 另外，绿叶蔬菜和瓜果等水分多的蔬菜和水果都是不错的选择，比如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。
夏至习俗
夏至有很多习俗，最流行的是吃面条。 我国大部分地区都有夏至吃面的习俗。 清代潘荣弼在《帝岁纪圣》中记载：“是日，家家吃凉面，即相传水面是……”，民间也有“吃下芝面，一日为短线”的说法。 当然，不同地区吃面的习俗也不同。 比如北京人爱吃炸酱面，而在南方一些地方，面条常和煎饼合在一起吃。 祭祖后即可食用，也可馈赠亲友。
夏至是收麦子的时候。 自古就有在这个时候庆祝丰收、祭祀祖先的习俗，以祈求消灾安康。 因此，夏至作为一个节日，被列入了古代祭神的礼仪之中。 《周礼春官》载：“用夏至，以土物”。 周代夏至祭祀神灵，有清除饥荒、死亡之意。 夏至恰逢麦收。 农民既感谢上帝赐予丰收，又祈求“秋报”。 夏至前后，有的地方举行盛大的“夏麦节”，这是古代“夏祭”的遗迹。
有些地方还流行在这一天称体重。 据说在夏至这一天称完体重，就不怕高温酷暑了。 现在夏至称称的习俗已经很少了，但是古代医治不药，一旦生病很难迅速康复，所以人们对夏至称称情有独钟。 这也寄托了人们对健康长寿的美好祝愿。 称重时，男女老少一一排队称重，有人报称。 场面十分热闹。
本文来源于《今日夏至：日晷云，蝉不躁心静》，略作修改。
