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记忆
笔记
记住被诱惑的感觉，才能拒绝诱惑 操作方法
1
首先，被勾引的感觉其实都是一样的，无论是美女、美食还是帅哥
2
如果你不记得被勾引的百思特网感觉，下次被勾引的时候还是会头晕
3
一旦你记住了这种感觉，你就会知道你什么时候被诱惑了
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一旦你有了警觉的头脑，否认的模式就会自然而然地开始
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这种被诱惑的感觉可以用文字记录下来，而且心理活动记录得越详细越好。
记住被诱惑的感觉，才能拒绝诱惑
