当人刚刚结束锻炼时，身体各方面都处于兴奋状态。 这个时候我们一定要引起重视，切不可掉以轻心。 下面我就给大家简单总结一下哪些事情是不能做的。
运动后哪些事情不能做
1
刚运动完后，千万不要立即坐下来休息，而是要给身体一个缓冲时间，让自己慢慢平静下来。
2
运动结束后，可以做一些简单的运动，比如散步、活动一下手腕和脚踝。
3
刚运动完后，最好不要立即去澡堂洗澡，因为洗澡是非常消耗体力的，而且运动疲惫后再洗澡是非常不明智的。
4
刚运动完后，无论多渴，都不要立即大量喝水，尤其是冷饮和碳酸饮料，这样会给血管带来很大压力，容易发生危险。
5
刚运动完一定要注意保暖，不要让体温突然下降，否则很容易感冒发烧。
6
刚运动完后，尽量不要用冷水洗脸或洗身体，尤其是夏天，非常容易引起血管肿胀，引发危险。
运动后不应该做什么？
