黑木耳炒婴儿食品是一道极其简单的家常菜。 黑木耳具有清肺、润肺的功效。 婴儿食品富含维生素。 两者的结合具有很强的
保健价值,而且这道菜的脂肪含量极低,基本可以忽略不计。 对于生活在空气质量较差、经常被雾霾包围的现代人来说,经常食用对身体健康非常有益!黑木耳炒娃娃菜的做法-小白学做食材
小白菜1个
1小把干木耳
2 个青椒
2 瓣蒜
盐适量
1 勺醋
黑木耳炒娃娃菜的做法-小白学做菜
1
先把小白菜叶一根一根折下来,洗净切段,青椒叶切块,蒜瓣切片,木耳提前泡好,洗净切碎,煮熟放入水中并沥干以备后用!
2
然后开火,锅热后倒入少许油,油热时倒入切好的蒜瓣炒香,香味出来后
,倒入木耳翻炒!3
将木耳炒约30秒,然后
将沥干的小白菜倒入其中,大火炒至小白菜变软!4
接下来倒入青椒翻炒1分钟左右,然后加点盐调味!
5
出锅前倒入1汤匙黑醋提味,然后关火起锅!
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最后一步就是将做好的木耳炒娃娃菜端上桌就可以享用啦!
黑木耳炒婴儿食品的做法——小白学做菜!