“久而久之，金波渐转，白露点绿苔。” 《中国天文历》显示，北京时间9月8日6点17分，将迎来“白露”节气。专家提醒，此时“秋虎”即将过去，气温开始回落。气温下降，天气也将逐渐转凉。 大众应注意益气润燥。
“今夜露水洁白，家乡月色明亮。” 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之恒表示，白露是二十四节气中的第十五个，也是九月的第一个节气。 古书《月令七十二时辰集》中说：“八月节……阴气渐重，露珠凝白。” 水球因其颜色洁白而被称为“白鹿”。
“瑟瑟的秋风来了，炊烟的香味袅袅起来。” 白露时节，大地金黄，已进入中秋时节，菊花遍地，枫叶抒情。 秋天正是赏景的好时节。
虽然秋意渐浓，秋色绚丽，但白露也是昼夜温差最大的节气。 一般昼夜温差为10℃至15℃，气温下降较快。 公众应注意及时增减衣服，预防感冒。 保健遵循“益气润燥”的原则。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，早睡早起，睡眠充足，劳逸结合，适当锻炼，心情愉悦。 饮食方面，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、柚子、石榴、葡萄、柑橘、白萝卜、菜花等，以及一些粥，如莲子百合粥、土豆粥、红枣糯米粥等本培元，健脾补肾，清肺燥。
