我们无时无刻都离不开运动
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我们在运动前应该进行足够的运动，百思特网这样可以减少扭伤。
正式运动前，一百思特网定要调整呼吸节奏，保证呼吸顺畅。
运动完成后不要立即蹲下，这样会引起胃痛。 您应该站起来并做少量活动。
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