眼睛疲劳
手机媒体的广泛应用给人们生活带来诸多便利，然而其伴随的缺陷亦不容忽视。首要问题在于，频繁紧盯手机屏幕容易使眼部感到干涩、视力逐渐减弱，并有可能诱发头痛、眩晕等身体不适。特别是在夜间或光线较弱的场所使用手机时，眼睛疲劳情况尤为严重。这已成为当代社会中普遍存在的健康隐患之一。
手机使用中的蓝光辐射是导致眼部问题的关键因素。长期接触蓝光照射会干扰人体生物钟，降低睡眠质量。因而，为规避由此引发的视力疲劳及其潜在威胁，我们应适度控制手机使用时长，且须相应调节屏幕亮度与色温，尽可能减轻其对眼睛的伤害程度。
社交隔阂
首先，手机媒体易造成人际间社会疏离。在公众场所或人际交往过程中，过度沉溺于虚拟世界容易切断与现实环境的联系，使真正的社交活动难以开展。长期注视手机屏幕往往忽视他人存在，由此加剧人际交流的冷漠程度。
此外，社交媒体中部分用户展现的虚假生活和虚荣心进一步加深了社交鸿沟。过分关注他人或自我炫耀可能引发攀比心理及焦虑感。故在充分利用移动设备之便捷的同时，仍需维持实际社交关系的稳定，防止沉溺于虚拟世界。
信息泛滥
