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安慰失恋的人(朋友失恋后,用这7句话安慰)

2021-04-11 16:37:38

安慰失恋的人(朋友失恋后,用这7句话安慰)

01

在今年情人节时,以前一直在朋友圈秀恩爱的闺蜜却异常的安静,不仅什么也没发,还悄悄换掉了原来的情侣头像。

我本能的意识到闺蜜大概是失恋了,于是我打开跟她的聊天对话框,思考片刻,发了以下这段话:

朋友失恋后,用这7句话安慰,你们分分钟连朋友都没得做


过了二十分钟,闺蜜来找我了,跟我说了她的伤心故事,聊完之后她说:“还是你善解人意,其他人感觉只是同情我,这让我不知道如何回复。因为我不想做那个可怜的女人。”

安慰别人从来都不容易,尤其在面对失恋这样的敏感话题,说的好可以让对方觉得被倾听和关心;说的不好会让对方觉得不被理解,甚至更加伤心。

倾听不同于听见,倾听是真诚的聆听,是一个需要付出努力把对方的话放进心里的过程。

听见是最表层的,比如我们听见门外的汽车声。

02

那么,现在就来手把手教大家,安慰一个失恋的朋友时哪些话不能说?

假设你对朋友说:“我今天坐了六小时大巴去看我男友,想给他一个惊喜,却看到他跟别的女生手拉着手走在一起,我心都碎了,当场就和他说了分手。”

错误说法一:哎呀你好惨!同情你,抱抱。

大家要慎用同情这个词。

同情是对对方不幸遭遇的一种惋惜,但同情不是站在对方角度思考问题,更多是觉得百思特网对方很可怜。

就如开篇故事提到的,同情会让失恋一方感觉很渺小,很无助。

而共情则不一样,就如冷爱之前所分享的,共情是如果对方头顶有朵乌云的话,那么你也一起站在乌云下面,感受对方正在感受的一切,无尽的焦虑,剪不断理还乱的思绪等等。

这也是很多心理咨询师努力的方向,尽力感受对方的想法,站在对方的角度,就好像自己在感受一样。

错误说法二:不就是失恋嘛?肯定会好起来的。

这是正能量溢出屏幕的一个典型例子,类似说法还有:“你肯定不会有事的”。

然而生活不是单色调的,难过也是正常情绪的一部分。

所以给失恋的人喂正能量鸡汤时候需要谨慎,对方很有可能只需要你的聆听和尊重。

另外,诸如“肯定、绝对”这类极端词汇也要慎用,因为生活很少是非黑即白。

当然也不是所有场合都不能用这类极端词汇。

举个例子,一对情侣,女的问男的:“你会永远爱我吗?”男的不想失去女孩的话就会说:“我一定永远爱你”。

所以希望大家可以恰到好处的灵活运用绝对词。

朋友失恋后,用这7句话安慰,你们分分钟连朋友都没得做


错误说法三:额…出去走走,认识点新朋友就好了。

很多时候,我们会自认为对别人很了解,也因此容易帮忙出一些“善意”的点子,但有可能对方所表现出来的只是真实想法的“冰山一角”,我们不一定真的了解对方。

在一次朋辈群体咨询百思特网中,有一个小组成员刚刚失恋,感到很孤单。于是另一个小组成员便叫她出去多认识点人,但这位成员不知道的是,那个女孩有严重的社交恐惧症,因而对于认识新朋友是非常恐惧和胆怯的。

说这个小故事就是想说明,有些我们觉得比较轻松的事情,可能在对方那儿就是个巨大的心坎儿,甚至说出来会触及对方更多痛点。

所以与其发表“高见”,还不如多倾听。

错误说法四:有个帅学弟也失恋了,我来撮合一下?

先不说另一个某某是谁,光是这个说法,就有一种忽视对方伤心情绪的嫌疑。

人在失恋的时候很有可能会对恋爱有一种抵触情绪,甚至累觉不爱了。所以这样看似好意的撮合反而会加强对方的抵触情绪。

请想一想,如果在双方有共同好友情况下,对方几乎没有办法答应这种生硬的撮合,因为怕有些人会闲言碎语说“你怎么刚分手就开始新的恋情了,不靠谱”。

错误说法五:那个渣男啊,我早就看他不爽了,早该甩了他!

这个说法可能出现两种情况:

情况一:对方开始先骂,这时你可以附和着顺带说一些诸如对方不配之类的话。

虽然解气,但如火上浇油,容易过火。

情况二:现实中有这样的情况,对方虽然很受伤,但也并不觉得前任渣,毕竟也是自己喜欢过的人。

这个时候如果你在一味地贬低对方的前任,反而会让对方反过头来想要维护前任。

更何况,你有可能不知道故事的全貌或真相,直接说对方前任是渣很有可能堵住了对方真正想说的话(类似自我反省的话:我在哪里哪里也做的不好)。

当然,这是一个比较微妙的部分,我没有办法给出一个绝对的理性和感性的比例。

作为安慰的这一方,过于感性可能会颠倒黑白,让对方看不清真相,过于理性可能会让对方觉得自己不被理解。所以,可以根据我以上说的两种情况自行拿捏。

朋友失恋后,用这7句话安慰,你们分分钟连朋友都没得做


错误说法六:追你的人不多的去了吗?赶紧换个新的!

对于换位思考,我想先讲个小故事。

我长期身百思特网在国外,国内疫情爆发伊始,很多国内小伙伴来找我诉苦,说一直待在家里不能出去,感觉很无聊发闷。

在国外的我当时就在想,或许他们可以听点公开课,学点烹饪技术,提升一下自己。

现在,疫情开始飘到了我这边,在家待了不到三天,我就深刻感受到了之前国内小伙伴们跟我分享的痛苦,并且意识到如果当时告诉他们去听公开课,在家积极健身这类话是多么苍白无力。

这个道理同样可以应用到如何安慰一个失恋的人上面。

对方当然可以再找一个新的,但对方现在不一定想,也不一定有这个动力。

所以,与其拼命出谋划策,还不如让对方来引导话题的方向。

错误说法七:我最近也不高兴!我被老板炒了鱿鱼!

这可能是所有错误里最严重的了。

因为很有可能失恋的这一方完全不想和你聊你那满腔的愤懑,所以,很有可能把谈话变成两人互诉苦水的比惨大赛,而这并无助于解决问题。

如果对方找你倾诉的时候你也在经历波折,你完全可以在对方倾吐之后再说你的故事。

如果对方愿意告诉你分手的痛苦,说明对方是信任你的,是想要从你身上获得情绪价值的,所以千万不要话题一撇,让对方带着希望来,带着双倍的失望和伤感而回。

如果你当时真的很忙,可以说:“我手头有点事,晚一些来找你,可以吗?”并且告诉对方一个明确的联系时间。

朋友失恋后,用这7句话安慰,你们分分钟连朋友都没得做


03

万金油安慰话:

可以跟我讲讲发生了些什么吗?

希望你可以慢慢好起来,我支持你。

我知道你心里很难受,需要的时候我都会在。

当然,以上这些情景更有可能出现在女生和女生的对话里,男生更多的时候可能出去喝一杯,吃一顿就好了。

但以上这些聊天技巧不仅可以运用在安慰失恋的人方面,也可以运用在很多其他方面:如何积极互动,如何正确表达等。

别忘了,很多时候他们只是想要一吐烦恼,所以作为帮助方的你,也不要太有压力,最简单的,就是学会倾听。


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