大家好,乐天来为大家解答以下问题,吃瓜子减肥可以吗? 邱医生,
我可以吃瓜子减肥吗? 很多人不知道,下面我们就来看看吧!1、病情分析:减肥期间尽量少吃瓜子,因为瓜子的热量很高。
2.虽然它们含有蛋白质、氨基酸和
维生素,但它们对你的健康也有好处。3、但是对于减肥来说,吃瓜子并不利于减肥,而且还含有脂肪。
4、减肥期间饮食一定要清淡,可以多吃全麦食品和相关的水果蔬菜。
5、如玉米
粥、高粱粥、燕麦粥等。6、都是很好的减肥食品。
7、蔬菜水果可多吃苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、橙子等。
本篇文章到此结束,希望对您有所帮助。