立秋节气是一年中的一个特殊节气，也是秋季的第一个节气。 此时已是八月初，三伏天还没有结束，天气还比较炎热。 可以游泳，但一定要注意水温，注意保暖防寒，避免感冒。
立秋后就不能游泳了？
入秋后即可进行游泳。 游泳不分季节都可以进行，因为游泳其实是一项适合每个季节的运动。 虽然秋冬季节比较冷，但是秋冬季节游泳会更能锻炼身体。 。 需要注意的是，立秋后的天气与夏季有所不同。
一般来说，如果在室外游泳，最好选择下午气温较高的时间，出水后注意保暖。 游泳时间不宜过长，应根据身体状况决定。
室内一年四季都可以，建议夏季（8-9月）在室外学游泳。 游泳是一项长期运动，对于减肥非常有效，但短距离游泳会让小腿肌肉变粗，所以建议中长距离游泳。 建议孩子9、10月以后学游泳。 此时，泳池里的人相对较少，天气也逐渐变冷。 孩子学完就到冬天了，孩子不会学游泳了。 我感觉天气比较冷，并没有觉得冬天游泳不适合或者不适合。 如果我坚持游泳，我可以游到暑假。 这样有利于巩固我所学的游泳知识，效果会更好。
立秋后为什么不能游泳
之所以有立秋后不能游泳的说法，是因为立秋后部分地区的天气与夏季明显不同。 早晚比较凉爽，露天泳池的水会比以前凉爽一些。
不过，立秋后并不是所有地区的人都不能游泳。 部分地区立秋后，天气依然炎热。 是否会游泳要根据实际情况而定。
对于游泳爱好者和长期坚持游泳的人来说，立秋后可以继续游泳。 他们的身体素质也比较强健，身体抵抗力比普通人要好。 它们对水的适应能力更强，不会因为季节变化而感到不适。
立秋后游泳要注意什么
1、注意水温
最好在室内泳池游泳，因为立秋后的几天和夏季的温差还是很大的，室外泳池会比以前凉爽很多。 如果体温不能适应，就容易抽筋、感冒。 随着气温下降，游泳的最佳时间是中午或下午2点左右气温较高的时候。
2.注意保暖
天气变冷时，游完泳后，甚至中途出水去厕所时，都要戴上浴巾，否则体温会很快下降，很容易感冒。 洗完澡后，必须将头发吹干后再出门。 如果你想让外面的自然风帮你吹干你的头发，你就得用头痛来换取。
