您好，今天小然就来为您解答以上问题。 相信很多朋友不知道孕妇可以吃哪些水果。 现在我们就来看看吧！
孕妇能吃什么水果 7种胀气食物妈妈不能吃
1、那么坐月子期间吃什么水果好呢？ 1、猕猴桃 猕猴桃被誉为水果中的维生素之王。 它的维生素C含量非常高，有止咳、利尿、清乳的作用。 女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。
2.然而，猕猴桃本身性寒。 坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下。
3. 2. 榴莲 榴莲虽然臭，但对于提升体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大好处。
4、产后女性大多会出现出汗的情况。 吃一些榴莲可以补充身体所需的热量。
5.不过，榴莲不宜过多食用。 如果吃太多，很容易引起消化不良、上火。
6、剖腹产的女性如果吃榴莲，可能会引起小肠粘连，所以剖腹产的妈妈不宜吃榴莲。
7、3.木瓜 木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时还有丰胸、减脂的功效。
8、木瓜富含多种维生素、纤维素等营养成分。 喝鱼汤可以做出美味的木瓜鱼汤。
9、4.橄榄 橄榄具有生津止渴的功效。 母乳喂养的女性多吃橄榄，可以帮助宝宝发育，让他们更健康。
10. 水果有很多种。 对于孕妇来说，应多吃含vc的新鲜水果。 猕猴桃就是这样一种新鲜的水果。 猕猴桃又称猕猴桃。 维生素C的含量很高，适量吃一些有退烧、利尿、催乳、止渴的功效，对提高孕妇的免疫功能也有很好的作用。
11、适量吃一些榴莲也有好处。 榴莲属于热性食物。 榴莲的热量比较高，可以改善孕妇的血液循环。 对于产后体弱者有很好的滋补作用。 但需要注意的是，榴莲性味不热，以免引起消化不良。
12、苹果是所有水果中营养最均衡的。 孕妇适量饮食，有利于消化吸收。 此外，它们还能促进血液循环，保持皮肤光泽，并有一定的催乳作用。 每天吃一个苹果，对预防妊娠高血压综合症也有好处，而且对产后恢复非常有利。
13、孕妇产后可以多吃新鲜水果。 关键要看孕妇产后属于哪种体质。 之后吃一些新鲜水果进行对症治疗，可以起到很好的护理效果，可以有益于身心健康。 恢复，对于养育孩子也有很好的辅助作用，除了以上水果外，适量吃木瓜、橄榄、葡萄、菠萝等水果，都有助于增强新妈妈的免疫力功能。
14、产妇多吃水果，可以增进食欲，防止便秘，促进泌乳。
本文到此结束，希望以上文章对大家有所帮助。
